人生で一番大切なもの、お金?家族?友達?みんな大切です。 それ以上に大切なもの、それは健康(自分や家族など)ではないでしょうか その為に適度な運動は欠かせません、まずは無理せず歩くことから始めましょう 自分の健幸づくりに是非情報を活用ください
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